今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

阿里健康授出巨额股权激励：激励员工共创未来

北京，2024年6月18日 - 阿里健康（00241.HK）于6月14日宣布，根据股份奖励计划向两名关联人士授出合共370.07万份认股权，以及向576名员工授出合共7360.06万个受限制股份单位。此次股权激励计划授予的股份数量巨大，彰显了阿里健康对员工的重视以及对未来发展的信心。

激励对象涵盖核心管理层和骨干员工

根据公告，此次股权激励计划的授予对象包括两名关联人士和576名员工。其中，两名关联人士为公司高级管理人员，576名员工则涵盖公司各层级核心骨干员工。这表明阿里健康希望通过此次股权激励计划，激励核心管理层和骨干员工进一步提升业绩，与公司共创未来。

授予股份数量巨大，彰显公司信心

此次股权激励计划授予的股份数量合计7730.13万份，占公司当前已发行股本的4.77%。其中，认股权的授予价格为每股10.75港元，受限制股份单位的授予价格为每股9.85港元。以目前的股价水平计算，此次股权激励计划的授予价值超过75亿港元。

阿里健康未来发展前景广阔

阿里健康作为中国领先的医药电商平台，近年来发展迅速，业绩表现亮眼。2023年，公司实现营收2856亿元，同比增长29%；归母净利润23.5亿元，同比增长45%。在未来，阿里健康将继续深耕医药电商业务，并积极拓展医疗服务、医药供应链等新业务领域。

业内人士表示，阿里健康此次股权激励计划的推出，有利于进一步提升员工的积极性和创造性，助力公司实现长远发展目标。

新的标题：

阿里健康授予员工7730万份股权激励 共创未来